Отечность лица вызывается скоплением жидкости в тканях. Небольшие отеки сразу после сна — это нормально, тем более они самостоятельно рассасываются, стоит только сделать короткую зарядку. Но если отек сохраняется в течение нескольких часов, это действительно портит настроение. Существует много способов уменьшить неприятные отеки и даже вовсе их избежать.
Причины появления отеков
Факторы, вызывающие сильный, долго сохраняющийся отек, многочисленны. К основным относятся:
- погрешности в диете — увлечение соленой, жирной, сладкой, острой пищей, слишком поздний плотный ужин, ночные перекусы;
- неправильно подобранная, некачественная косметика;
- небрежный уход за лицом — не смытая (или плохо смытая) вечером косметика обязательно к утру вызовет выраженный отек;
- дурные привычки — алкоголь, курение;
- различные заболевания — насморк, простуда, гайморит, болезни почек, печени, кишечника, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, диабет;
- избыточный вес.
Если отеки сильные, и появляются часто, тогда нужно обязательно проконсультироваться не только у косметолога, но и у врача.
Отеки и диета
Уменьшить отеки с помощью диеты довольно просто. Нужно ограничить рафинированные углеводы, соленое, острое и одновременно увеличить количество воды до рекомендуемой нормы 1,5-2 л в сутки. Пить нужно именно воду, а не различные напитки.
Это кажется парадоксальным, но недостаток воды и легкое обезвоживание приводят к отекам. Находясь в таком состоянии, организм начинает экономить влагу, циркуляция замедляется, и развиваются отеки.
Физические причины
Усталость, стресс, недосып — все это способно вызвать отек даже не после сна, а днем.
Женщины накануне и во время менструации постоянно сталкиваются с отеками, так как в это время в организме происходит выраженная задержка жидкости.
Нормально протекающая беременность и грудное вскармливание тоже часто сопровождаются отеками, иногда сильными.
Аллергия на домашнюю пыль, цветочную пыльцу, плесень, перхоть домашних питомцев — еще одна распространенная причина отеков лица.
Домашние методы борьбы с отеками
Один из лучших способов снять отек с лица — пробежка или несколько минут растяжки и аэробных упражнений. Это активизирует движение крови и лимфы, в результате отек самостоятельно рассасывается бесследно. Даже легкая утренняя зарядка дает быстрый результат.
Легкий лимфодренажный массаж нефритовым или кварцевым роликом тоже хорошо восстанавливает циркуляцию, и отек постепенно исчезает.
Экспресс-методы снятия отечности с лица
Если времени очень мало, то для восстановления нормальных пропорций лица можно воспользоваться старинным методом — приложить к отекам холод. Для этого подойдут завернутые в марлю кубики льда или хорошо охлажденные в морозилке виски-камни. Ими проводят по массажным линиям лица, уделяя особое внимание лбу и области вокруг глаз.
После обработки холодом на очищенную кожу можно нанести крем для век GIGI с витамином Е. Он быстро снимает остатки отечности, улучшает тонус кожи и микроциркуляцию в ее толще. Если же наносить этот крем еще и перед отходом ко сну, то утренняя отечность значительно уменьшится.
Не менее хорошо борется с отеками концентрированный противоотечный крем GIGI Recovery Redness Relief Cream. Его можно наносить регулярно утром и вечером, а также для экстренного снятия отека и успокоения кожи.
Если есть полчаса свободного времени, то можно воспользоваться мощнейшим средством Carboxy CO2. Эта бинарная маска накладывается на 15-20 минут и обеспечивает немедленную подтяжку, рассасывание отека и разглаживание кожи. Противопоказаний для этой процедуры нет — ее можно проводить даже во время беременности и грудного вскармливания.
Отличный долговременный эффект обеспечивают мезококтейли и мезопрепараты GIGI. Эти регенерирующие маски не только почти мгновенно снимают отеки, но еще и интенсивно питают кожу, повышают ее упругость, омолаживают.
С отеками лица сталкивается каждый взрослый человек. Но если внести изменения в свой рацион, уделять больше внимания физической активности и использовать качественные, тщательно подобранные средства для ухода за кожей, то проблема отеков практически полностью «рассосется».
